الأخبار
صحة
صحتك في رمضان: عزيزتي الحامل في رمضان
صحتك في رمضان: عزيزتي الحامل في رمضان
صحتك في رمضان: عزيزتي الحامل في رمضان


06-07-2016 04:44
"أصوم أو لا أصوم؟" تتساءل الحوامل أثناء شهر رمضان المبارك. فهي تريد أن تصوم خلال هذا الشهر، لكنها تخاف من أن ينقصها الغذاء الكافي لإطعام جنينها، وأن يؤثّر الصوم في نموّه من جهة، وفي صحتها من جهة ثانية.

وفي هذا السياق، يشير طبيب الأمراض النسائية في مستشفى "أوتيل ديو" والطبيب المحاضر في جامعة القديس يوسف، الدكتور جوزف عبود إلى أنه بإمكان المرأة الحامل الصوم خلال رمضان، شرط ألا تكون تعاني اساساً:
• أوجاع الحمل: حرقة في المعدة، غثيان، فقر دم، إنخفاض ضغط الدم... لأنّها قد تزيد في فترة الصيام.
• الأمراض الصحيّة: كالسكري مثلاً، لأن الصوم سيؤثر في معدل السكر في الجسم، ما يعرض نمو الجنين إلى الخطر وهو في أحشاء الأم، فيعاني الـHypoglycémie أو ما يعرف بنقصان كمية السكر من الدم، عند الولادة.
• فقدان كمية كبيرة من الماء عبر التقيّؤ والإسهال مثلاً.
وينصح الحامل بالتزام نظام غذائي متوازن غني بالبروتيين الموجود في اللحوم، الدجاج، السمك. ويشدد على أهميّة تناولها من ثلاثة إلى خمسة أنواع من الفاكهة والخضر وشرب ليتر أو ليتر ونصف ليتر من الماء يومياً لتعويض كمية الماء التي كان قد فقدها جسمها، فضلاً عن تخزين المزيد منها. والمطلوب منها الراحة و الراحة ثم الراحة كي لا تعرض صحتها وصحة جنينها للخطر. ويبقى الأهم استشارة الطبيب قبل اتّخاذ أي قرار يتعلق بالصوم.


تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 419


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google


مساحة اعلانية
تقييم
0.00/10 (0 صوت)







الرئيسية |المقالات |الأخبار |الصور |الفيديو |راسلنا | للأعلى


صحيفة الراكوبة السودانية... راكوبة الأغاني السودانية، في رحاب الراكوبه ستجد السودان بمختلف مناطقه وعاداته وموروثاته خلال أقسام منتدياته المتعددة مثل المنتدى العام، العنقريب، المدائح ومنتدى التلاوة الذي يحتوي على تلاوة للشيوخ: صديق أحمد حمدون , عوض عمر , الفاتح محمد عثمان الزبير , محمد عبدالكريم , نورين محمد صديق , عبداللطيف العوض , صلاح الدين الطاهر سعد , الزين محمد أحمد الزين , وأحمد محمد طاهر. إلى جانب هذا هنالك منتدى مخصص للمدائح النبوية، هنالك المادح: الامين احمد قرشى وعلى الشاعر , الشيخ مصطفي محي الدين ابوكساوي , أولاد حاج الماحي , عبدالله محمد عثمان الحبر , اسماعيل محمد علي , السماني أحمد عالم , الجيلي الصافي , خالد محجوب (الصحافة) , علي المبارك , حاج التوم من الله , عبدالعزيز قورتي , ثنائي الصحوة , فيحاء محمد علي , الجيلى الشيخ , نبوية الملاك , عبدالعظيم الفاضل , عاصم الطيب , فرقة عقد الجلاد , سيف الجامعة , عثمان محمد علي , المدائح النبوية , فرقة الكوثر.
علماً بأن المشاركات والآراء المنشورة في منتديات الراكوبة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة لا تـمـثـل بالضرورة الرأي الرسمي لإدارة الموقع بل تـمـثـل وجهة نظر كاتبيها.


Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
Copyright © 2019 alrakoba.net - All rights reserved

مجلة حواء