الأخبار
صحة
صحتك في رمضان: وداعاً لرائحة الفم الكريهة!
صحتك في رمضان: وداعاً لرائحة الفم الكريهة!
صحتك في رمضان: وداعاً لرائحة الفم الكريهة!


06-07-2016 05:07
تعد رائحة الفم الكريهة من أهم المشكلات التي قد يعانيها في فترة الإمساك، ما قد يسبب له الحرج وتتدنّى ثقته بنفسه في محيطه، ومع زملائه في العمل... ويعتبر جفاف الفم من الأسباب الرئيسيّة المسؤولة عن الرائحة الكريهة، إذ نتقص نسبة اللعاب المسؤول عن تنظيف الخلايا الميتة التي تتراكم مع البكتيريا في الفم، حين ينقص اللعاب.

للتغلّب على رائحة الفم الكريهة:

• عليك تحافظ على نظافة الفم بطريقة سليمة، من طريق تنظيف الأسنان واللسان مرتين في أن اليوم و لمدّة أربع دقائق، للتحكّم بالرائحة، وخصوصاً بعد السحور وقبل الإمساك.
• تنصح منظمة الصحة العالمية (WHO) ومن بعدها The Wrigley Company (شركة أميركية معنية في إعداد الطعام) في دراسة كانت قد نشرتها في the Journal of Agricultural and Food Chemistry، بضرورة استعمال المسواك (فرشاة خشبية نباتية الصنع)، في التنظيف بعد أكل الحلوى، ذلك أنّه - وبحسب نتائج الدراسة - يقضي على 60% من كمية البكتيريا الموجودة في الفم. وأكدت هذا الامر دراسة قامت بها مجموعة من الباحثين السويسريين، وتم نشرها في الـ Journal of Periodontology.
• إشرب الكثير من الماء والسوائل عند الإفطار والسحور لترطيب الفم و تنظيفه ولإفراز اللعاب بكميّة أكبر أثناء الصوم.
• إستعمل الخيط يومياً لتنظيف أسنانك وللوصول إلى تلك الأماكن الصغيرة والضيقة التي تبعث الرائحة الكريهة، فينظّفها الخيط بحذر ودقّة.
• تناول الفاكهة و الخضروات لترطيب الفم.
• لا تنم مباشرة بعد السحور لأن الأحماض التي تنتج من هضم الأطعمة، تصعد إلى الفم أثناء النوم ما قد يؤثر في الرائحة.


تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 42957


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google


مساحة اعلانية
تقييم
0.00/10 (0 صوت)







الرئيسية |المقالات |الأخبار |الصور |الفيديو |راسلنا | للأعلى


صحيفة الراكوبة السودانية... راكوبة الأغاني السودانية، في رحاب الراكوبه ستجد السودان بمختلف مناطقه وعاداته وموروثاته خلال أقسام منتدياته المتعددة مثل المنتدى العام، العنقريب، المدائح ومنتدى التلاوة الذي يحتوي على تلاوة للشيوخ: صديق أحمد حمدون , عوض عمر , الفاتح محمد عثمان الزبير , محمد عبدالكريم , نورين محمد صديق , عبداللطيف العوض , صلاح الدين الطاهر سعد , الزين محمد أحمد الزين , وأحمد محمد طاهر. إلى جانب هذا هنالك منتدى مخصص للمدائح النبوية، هنالك المادح: الامين احمد قرشى وعلى الشاعر , الشيخ مصطفي محي الدين ابوكساوي , أولاد حاج الماحي , عبدالله محمد عثمان الحبر , اسماعيل محمد علي , السماني أحمد عالم , الجيلي الصافي , خالد محجوب (الصحافة) , علي المبارك , حاج التوم من الله , عبدالعزيز قورتي , ثنائي الصحوة , فيحاء محمد علي , الجيلى الشيخ , نبوية الملاك , عبدالعظيم الفاضل , عاصم الطيب , فرقة عقد الجلاد , سيف الجامعة , عثمان محمد علي , المدائح النبوية , فرقة الكوثر.
علماً بأن المشاركات والآراء المنشورة في منتديات الراكوبة سواء كانت بأسماء حقيقية أو مستعارة لا تـمـثـل بالضرورة الرأي الرسمي لإدارة الموقع بل تـمـثـل وجهة نظر كاتبيها.


Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
Copyright © 2019 alrakoba.net - All rights reserved

مجلة حواء